LA GESTALT-THÉRAPIE
Un espace pour prendre soin de vous
Venez guérir vos blessures...
Et remettre du sens dans votre vie.
Gestalt- Thérapie?
Cette « méthode » thérapeutique vous permet de redevenir acteur de votre changement, libre de faire les choix bons et justes, en toute autonomie.
Être mieux avec soi et les autres, c’est l’objectif de cette thérapie accessible à tous.
Les problématiques peuvent être nombreuses :
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Manque de confiance en soi ou d’estime personnelle
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Sentiment d’échec constant
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Solitude fortement ancrée
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Timidité maladive
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Hyper-sensibilité, hyper émotivité…
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Manque de sens dans la vie et perte de repères
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Crise existentielle
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Difficultés à choisir et à se positionner
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Manque d’autonomie…
Elle est aussi efficace dans l’univers professionnel pour vous guider à mieux communiquer avec vos collègues, prendre conscience de vos forces, apprendre à gérer un surplus de stress ou encore éviter un épuisement professionnel (ou en sortir si le burnout est déjà présent).
Les bénéfices de la Gestalt sont nombreux et propres à chaque situation, mais cette thérapie permet notamment de retrouver l’apaisement ; de vous mettre en mouvement en vous appuyant sur vos ressources ; d’être dans une relation plus saine avec les autres et plus juste avec vous ; de faire confiance ; de ne plus reproduire certains schémas et de redonner du sens à votre vie en allant vers la nouveauté sans crainte.
Entreprendre un chemin thérapeutique c’est :
>>>> Sortir des rôles joués depuis l’enfance, comprendre les « résistances » mises en place de façon automatique, voir qu’elles n’ont plus lieu d’être, faire des liens avec vos comportements douloureux mais aussi avec vos ressources, trouver de nouvelles façons de Voir et d’être en relation….
>>>>> Apprendre à vous connaitre en profondeur, à vous ajuster de façon fluide, à créer de nouvelles habitudes, à sortir des répétitions ou des impasses, débloquer les « noeuds » de votre vie présente, en prenant en compte vos émotions, votre corps, votre esprit….
>>>>> Retrouver la sérénité et une communication fluide dans votre couple, réinventer votre couple, traverser des crises (infidélité, départ des enfants, maladie, retraite…), apprendre à vous élever ensemble…
Formée à l’École Parisienne de Gestalt et certifiée depuis 2004, j’accompagne depuis 20 ans des hommes, des femmes et des couples en « crise » ou en recherche.
En plus de mes formations, de mes expériences professionnelles et personnelles, la dimension spirituelle dans laquelle je m’inscris favorise l’ouverture à la parole et au non-jugement mais aussi à la recherche de Votre vérité.
Les séances se font principalement en visio et en présentiel pour les personnes qui le souhaitent.
Accompagnant depuis de nombreuses années des femmes expatriées dans le monde entier, je pratique la thérapie à distance avec autant de présence et de professionnalisme qu’en présentiel.
Le cadre et les conditions des séances sont les mêmes à distance ou en présence.
L'efficacité thérapeutique aussi....
En pratique :
Lors de la première rencontre, nous allons explorer votre demande pour clarifier la raison de votre demande et vos besoins.
Vous serez accueilli sans jugement et en toute bienveillance pour pouvoir exprimer librement vos doutes, vos craintes et vos attentes tout en vous montrant telle que vous êtes.
En gestalt-thérapie, les ressentis du praticien vont également être important parce qu’ils vont vous permettre de faire la lumière sur vos propres ressentis et de les contacter.
Je pourrais donc les partager avec vous s'ils sont au service de votre compréhension.
Ensuite va être posé le cadre thérapeutique qui permet notamment de décider ensemble
la forme de la thérapie :
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Séance individuelle ou collective
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Durée et rythme des séances
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Montant des honoraires
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Respect des rencontres et du cadre de travail
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Modalités de report ou d’annulation
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Modalités de fin de la thérapie.
La gestalt-thérapie s’inscrit généralement sur du moyen à long terme, en moyenne une fois par semaine pour commencer puis deux fois par mois quand le lien thérapeutique est consolidé.
Même si les résultats arrivent au bout de quelques mois, il est important de renforcer de manière durable les changements.
Lors d’une séance je vais vous inviter et vous aider à dialoguer.
L’objectif est de vous laisser vous exprimer sur le présent, sur ce que vous ressentez actuellement, par exemple :
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Vos préoccupations, vos pensées ou vos états d’âme ;
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Vos difficultés, vos craintes ou vos envies ;
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Vos sentiments, vos sensations ou vos intuitions ;
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Une expérience, une activité ou une situation…
Vous serez amené à verbaliser librement sur tout librement et ma posture reste non directive tout en étant dans une présence active.
J’interviens mais je ne porte pas de jugement, je n‘ai pas de « projet sur vous » et je vous accompagne dans le respect de qui vous êtes à chaque instant.
Le but de la thérapie est de vous accompagner à vous choisir vous au quotidien, à vous aider à vous positionner à partir de vos besoins et de vos ressentis, à remettre du sens dans votre vie et votre vie dans la direction que vous aurez choisi...
Un rdv gratuit de 30 minutes pour voir ensemble comment je peux vous accompagner au plus près
de vos besoins et de votre situation.